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威尼斯人棋牌苹果_不爱吃肥肉的一家人,喜欢这样炒肥肉,既不浪费而且又香又好吃!

发布时间:2020-01-11 15:03:09

威尼斯人棋牌苹果_不爱吃肥肉的一家人,喜欢这样炒肥肉,既不浪费而且又香又好吃!

威尼斯人棋牌苹果,在我们家好像没有人喜欢吃肥肉,老公说年纪大了不能吃太油腻的东西,这个理由我接受,毕竟肥肉还是属于高油脂的食物,少吃还是对身体有好处的。而我呢,从我自己记事开始就不喜欢吃肥肉,受不了一咬下去软软的腻腻的味道。最搞笑的是我家小朋友,他今年才六岁哦,他从很小的时候开始也不喜欢吃肥肉,给他吃的肥肉咬几口就吐出来了。这个怎么解释呢?我想应该是遗传麻麻,呵呵。

但是生活中总要吃肉,也免不了要买些肥肉回来。一般的做法就是剁碎做馅料包饺子,那肥瘦在一起也没有感觉了,吃了就吃了。还有一种做法就是肥肉煸炒出油,炒各种蔬菜,那蔬菜的味道也是棒棒哒,非常好吃。本着不浪费的原则,把不喜欢吃的或者不好吃的食材想着各种办法消灭掉吧!

其实肥肉还是挺有营养的:肥肉的主要成分是脂肪,其中主要是饱和脂肪酸,与瘦肉同样多的肥肉中,肥肉能够供给人体更高的热量。脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇,猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

肥肉炒花菜

1、花菜剪开,冲洗沥干水。肥肉切小块。

2、冷锅将肥肉放进去,加盐,开中小火煸炒出油。至于肥肉可以煸炒的很干,也可以煸炒的稍微带些油分也可以的。

3、将花菜倒进去,加盐和生抽翻炒均匀。

4、倒入一点开水,将花菜焖煮3-5分钟,看到汤汁明显没有了即可。这样焖煮出来的花菜特别香,很软嫩。

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